在水里自由泳游泳的美女～～

作者：Melody 日期：2025-04-17 09:42:14 浏览：5 分类：写真摄影

在水里自由泳游泳的美女～～

北漂游泳👙女教练一枚（半社🐮）\n🎈坐标北京，本人女教练一枚（还是个半社牛😜），还没完全进化成功，所以不太敢在街上发传单啦~[睡觉 R]\n🎉来小红书找找看有没有在北京想学游泳的有缘人呀，我性格超棒的哟。\n✨北京有想学游泳计划的宝子们看过来呀，24 小时在线！看到就秒回！（不过有时候在水里教学，可能不能及时看手机📱哈）\n🤗今天来聊聊游泳小白！零基础！的超实用干货！\n📌游泳常规有四大泳姿：蛙、自、仰、蝶！！其中蛙泳是基础，蝶泳那可是王者👍。\n📌小白入场需要准备这些东西哦：泳衣👙、泳帽、泳镜、拖鞋、浴巾、一次性洗漱用品、浮板（个人建议 A 型浮板），有条件的可以准备点身体乳（看个人需求啦）。\n📌泳衣👙、泳帽、泳镜该怎么选呢：\n男士泳衣简单舒适就行，女生尽量选长袖连体泳衣或竞速泳衣，这样学起来就不怕走光啦\n泳帽有布帽、速干帽、pu涂层帽、硅胶帽，建议用pu涂层或硅胶帽，不容易进水，对发质也比较好！\n泳镜买防雾的就行啦，建议买小框防雾的，或者配一下防雾剂，千万别买大框（避雷💣）潜水镜，容易进水哦！\n📌游泳🏊‍♂️记得要把美美的妆卸掉哦，泳池水有添加消毒化学物，可能会和化妆品起反应哦~~\n📌开始游的时候记得在泳池边热热身，刚下水可别马上游哦，让身体和水融合一会儿，这样才不会🤧🤧哦。\n🌟我在北京可接：东城区，一对一、一对二、一对三都可以哦，也能帮忙拼单找搭子。\n🌟最近🈶打算学游泳的宝子们，快来翻翻我的牌呀，宠幸我一下嘛，在这里你会拥有一位超级无敌温柔、🈶耐心的女教练🏊哦（全程都会下水教学），希望这个夏天，我们能在泳池相遇#游泳 #学游泳 #游泳培训 #北京游泳 #北京学游泳 #女教练 #游泳女教练