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满满游泳干货！给初学小白一些建议！
作者：Melody 日期：2025-04-18 12:13:08 浏览：2 分类：写真摄影
满满游泳干货！给初学小白一些建议！
夏天快到了，天气越来越热，这种天气最适合的运动就是游泳啦～而且也到了露肉的季节，很多宝子也想通过游泳来减肥，所以现在有很多宝子都打算学游泳🏊♀
今天就给准备学游泳的新手宝子分享一些学游泳时需要注意的事项~🏊♀
1⃣泳镜🥽尽量选择小边框的，这种的会更贴合我们的眼睛👀
不会容易进水，泳镜每次用完后不要擦拭镜框内部（里边有防起雾涂层）也尽量避免热水冲涮（更容易起雾）🌫
2⃣ 泳帽要选择硅胶泳帽，能够保护我们的头发，这样头发不会太湿，游泳时还能减轻阻力💪
3⃣想要游得快，尽量选择竞速泳衣🩱可以选择修身连体的，游起来比较舒适🏊♀
✨想要快点学会的宝宝平时一定要多练习，也可以看一些教学视频~
-长期游泳也是有很多优点的：
1、可以有效缓解脊椎、关节压力
2、关节不容易损伤
3、可以预防感冒
4、能有效的缓解负面情绪
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