坚持游泳的人后来都怎么样了？🏊

作者：Melody 日期：2025-04-19 05:09:48 浏览：2 分类：写真摄影

坚持游泳的人后来都怎么样了？🏊

女生去游泳都要准备什么❓\n \n一、装备篇:(泳衣、泳帽、泳镜)女士注意:\n1、不买裙式泳装，在岸上挺美的，相信我，下水很尴尬!而且超级装水。\n2、不建议买平角的，真的显腿短，建议可以选择一些高或中低叉款。\n3、头国较大或者长发的请一定买女士专用加大款泳帽。\n4、泳帽建议买硅胶的，贴合度高、包裹性强、不会浸湿头发。\n \n二.洗漱用品篇\n1必备:洗发水、沐浴液、护发素、洗面奶、拖鞋。\n2、安全提醒:拖鞋一定要防滑的，如果不小心被孩子撞到，防滑拖鞋是你的第一道保障。\n3、如果有洁癖，认为泳池水脏，难免嘴里会有残留，那就带上牙膏牙刷。\n \n三、护理篇\n1、必备:浴巾(选吸水性好、轻便速干的)水杯(游完泳超渴，带个大一点的水杯，喜欢喝热水的请自备，很多泳池你是接不到热水的)。\n2、护肤品、身体乳、棉棒、面巾纸(游泳包买带干湿分离的)\n \n四、关于下水流程:\n1、女士可以在家里换好泳装再穿上衣服。\n2、准备去游泳的请别化妆，化了请下水前卸妆。\n3、泳镜涂抹好防雾剂后用凉水冲一下，不要急着戴上，拿着进泳池。等到下水前，在泳池里涮一涮，为的是让泳镜与泳池水温保持一致，然后再戴上，轻按镜框，使镜框与眼睛四周密封好，这样，整个游泳过程中，基本不用考虑泳镜起雾问题了。(全宇宙也没有不起雾的泳镜，新泳镜可以撑几天)。\n4、下水前在岸边做一下热身运动，尽量使用扶梯，背对着水，面朝岸边，缓慢的，每一步都踩踏实，进入水中。\n \n#游泳 #游泳女教练 #游泳技巧分享 #学游泳 #游泳私教 #夏天就要去游泳 #周末去哪儿\n#国庆划得来逛吃指南