🌊深圳游泳 | 女教练分享游泳干货✨

作者：Melody 日期：2025-05-01 19:23:51 浏览：1 分类：写真摄影

🌊深圳游泳 | 女教练分享游泳干货✨

宝子们，我是一枚女游泳教练😜（半社牛🐮一枚哦），还没完全“进化”好，所以不敢在街上发传单😅。\n来小红书找找深圳想游泳的有缘人🧐，我性格超棒哒🥰，24小时在线，消息秒回哦😎！（不过有时候在水里教学，可能没法及时看📱）\n今天就给游泳小白姐妹👭们分享超实用干货👏\n👉游泳常规有四大泳姿：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳📃，蛙泳是基础，蝶泳堪称“王者”👸。\n👉小白入场准备清单👇\n泳衣、泳帽、泳镜、拖鞋、浴巾、一次性洗漱用品、浮板（个人建议A型浮板），有条件的还可以备点身体乳哦🧴。\n👉泳衣泳帽泳镜选择攻略📖\n女生尽量选连体泳衣或竞速泳衣🩱，防止走光尴尬。\n泳帽有多种，布帽、速干帽、pu涂层帽、硅胶帽，推荐pu涂层或硅胶帽，不容易进水，还能保护发质呢😃。\n泳镜买防雾的，小框防雾泳镜或者搭配防雾剂都不错👍，大框潜水镜容易进水，要避雷💣。\n👉注意事项⚠️\n游泳前记得卸妆哦😌，泳池水含消毒化学物质，可能和化妆品起反应。\n下水前要在泳池边热热身💪，别急着游，让身体先适应水，不然容易生病😷。\n⭐️我在深圳这几个区都能接哦：南山、福田、宝安、罗湖、龙华、龙岗一对一、一对二、一对多都行🤝。\n最近想游泳的宝子们，快翻翻我的牌吧😍，这里有超温柔有耐心的女教练，全程下水陪伴指导哦💕。\n这个夏天，期待和你在泳池相遇🏊‍♀️，一起畅游清凉世界~\n#游泳干货 #游泳女教练 #深圳游泳 #深圳游泳女教练 #游泳 #游泳教练 #游泳打卡 #蛙泳 #自由泳 #游泳技巧分享