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女生游完泳应该怎么护理🤔

作者：Melody 日期：2025-05-08 17:09:15 浏览：3 分类：写真摄影

女生游完泳应该怎么护理🤔

作为一个游泳女教练及游泳多年的运动员，总结出以下几点游完泳后的身体和发质护理 1️⃣游泳前先简单淋浴一下，防止泳池氯对皮肤的吸收 2️⃣带泳帽要把头发全都包裹着，最好戴硅胶泳帽，包裹性更好 3️⃣游完泳后一定要先漱口和洗脸，洗澡可以用去氯洗发水和沐浴露🧴 4️⃣接触完泳池水后，皮肤和头发会很干，我一般洗头水、发膜、护发精油都用，还要选择较好的吹风机。洗完脸后上个精华水就可以，按需选择要不要上乳液。身体乳也要记得涂哦 #女生游泳护理 #ychl #游泳女教练 #广州学游泳 #告别旱鸭子

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