夏天来了，又到了游泳的季节

作者：Melody 日期：2025-05-15 03:25:24 浏览：1 分类：写真摄影

夏天来了，又到了游泳的季节

🏊🏼 早就该游泳了，其实一直都有在游，但当时想着认真拍成vlog得形式再分享。等到真正拍起来又觉得自己姿势不标准、想学自由泳翻滚等等给自己挑毛病… 遂就断了打卡… 不过每次游泳完还是充满表达欲和分享欲，于是今天想着还是更新一下近况吧。主要还是发现自己的一些问题： ❓关于分离焦虑五一假期期间和朋友们玩了几天，接着假期结束🔚 大家回归各自的生活和工作后，我回到独处的状态，就会变得不安起来，就是所谓的分离焦虑吧。我应对的方式和学生时代一样，把自己关在房间，投入虚拟世界中。最近和CHAT GPT聊起来才发现，这种产生内心的落空感是正常的，大脑本身也会趋向于寻找其他能快速产生多巴胺的方式来“麻痹”自己。但是我通过无节制的刷手机、打游戏的应对方式是不对的。需要重新去寻找能那个可以让自己稳定下来的锚点。游泳也好看书也好，让回归到自己独处的秩序。 ❓关于回避性依恋人格之前无意刷到过有人对其判断的方法：不主动联系别人的人，他就是回避型依恋人格。突然发现大部分情况我很少主动去联系朋友，一般和朋友的相处都是在现实生活中。一旦我回归到独处的状态，基本会慢慢享受一个人的状态。这可能和小时候发生的事情有关，导致我长大后一直会刻意的尽量避免和他人建立深度连接，一方面害怕会过多依赖他人，另一方面会觉得失去自我独立性。不过我感觉我只是某些符合这方面的标准。后续再好好思考分析。 ❓关于交友和恋爱另外回避性依恋或者被上一段感情伤太深等并不是我不想交友和谈恋爱的原因，根本原因还是觉得自己还不够成熟稳重，以及也没有太多能力和责任去爱另一个人。就相较于《凡人》里，我相当于筑基期，害得再修炼修炼。我觉得我首先还是得把自己给整清楚搞明白，再来谈感情。另外目前的朋友也足够多了，我非常满足✌️，i人在社交中电量真的耗很快…而且平时在评论区和网友们交流我也很开心，非常高兴认识大家！将分享欲通过这里来传递出去，也算是i人的充电的方式吧。 ❓强迫症有时候自己会有偏执的想法来阻碍自己行动。比如每次更新某个系列内容，就会产生阻断我近期分享的想法💡最后导致分享欲与无处消散。又比如去游泳，其实每天去游也OK，但脑子会给懒散找借口，周五堵车周末人多，这几天就不去了。最近也会慢慢该掉不同毛病，尽量一有想法和内容就分享出来，💪 #plog #游泳 #100天运动打卡挑战