40+的姐姐建议夏天多游泳🏊‍♀️

作者：Melody 日期：2025-05-19 19:30:12 浏览：2 分类：写真摄影

40+的姐姐建议夏天多游泳🏊‍♀️

✅不会很胖，也不会很瘦，穿衣好看是一定的🏊 ✅身材挺拔，气质加倍，身体协调韵律感更强🏊‍♀️ ✅皮肤更润滑，专业游泳运动员的肤色了解一下🤭✅更少压力，身体在肌肉紧张和放松间推水抱水送水，结合呼吸提升速度的过程，排解压力🏊‍♀️ ✅更少焦虑，更多的独处和冥想放空，听到的只有水声，仿佛回到了母体摇曳中，做回宝宝🏊‍♂️ ✅提高免疫力，每次下水的冷感体验都是身体的耐受能力的提升，游泳的都懂🥶 ✅越来越爱自己，每次划水练了就会有进步，每次看到进步的自己，会更加爱上更好自己💗 #泳池 #游泳 #游泳健身 #笔记灵感 #大家运动会 #泳装 #夏日运动 #潮流运动笔记 #见人不如健身 #泳池拍照