集美区的游泳爱好者们看过来📍

作者：Melody 日期：2025-05-22 02:41:24 浏览：2 分类：写真摄影

集美区的游泳爱好者们看过来📍

我是在厦门集美的游泳女教练，给即将报游泳班的新手们分享实用建议～\n🙈动作不标准别焦虑，无论你是零基础，还是自学过蛙泳，我们都能帮你优化动作。\n🏊装备选择上，泳镜要视野清晰，优先选分框款；泳衣选深色，避免浅色遇水透；常游泳就备两套替换，手洗晾干防变形；头大或长发多的，记得选大号泳帽。\n👓戴隐形眼镜的朋友，建议换购低50-100度的有度数泳镜。\n💪健康方面，抵抗力弱的别泡超2小时，预防湿疹；游完及时用补水面膜、发膜护理皮肤和头发。还可以准备去氯洗护用品，减轻消毒水伤害。\n学游泳时，建议循序渐进，先专攻一种泳姿，同时掌握踩水、仰漂等实用技能。另外，带塑料袋装湿衣服，不想在泳池换衣可穿防晒衣。\n有任何游泳问题都能问我！厦门集美想学游泳的朋友，可以评论区喊我哦#恒温泳池 #见人不如游泳 #干净的泳池 #厦门游泳 #厦门游泳馆 #学游泳 #厦门学游泳 #厦门游泳教练 #厦门 #厦门探店