游泳真的是突然一瞬间开窍的！

作者：Melody 日期：2025-05-26 06:14:39 浏览：9 分类：写真摄影

游泳真的是突然一瞬间开窍的！

姐妹们！今天必须分享一下我的游泳开窍瞬间！🙋‍♀️\n学了7节课，第6节课的时候还是有点害怕，结果下课自己练习时，突然一瞬间就找到节奏了！直接游了个来回，之前根本不敢去深水区！\n🌟我的开窍秘诀：\n1️⃣换气是关键：只有掌握了换气，才不会怕水！其他动\n作可以慢慢摸索，但换气一定要练好！\n2️⃣抬头睁眼看水平线再滑手：这样换气时间充足，还能大大降低恐惧感！亲测有效！\n3️⃣脖子向前伸：利用水的浮力抬头，换气更轻松！\n👇我的感受：\n- 之前一直怕水，尤其是深水区，根本不敢去\n- 找到换气节奏后，突然就游得顺畅了，真的超有成就感！\n-现在终于体会到游泳的快乐了！\n💡想对姐妹们说：\n如果你也在学游泳，千万别着急！找到自己的节奏真的很重要～\n尤其是换气，练好了真的能瞬间开窍！\n#游泳技巧分享 #游泳健身 #游泳 #游泳 #恒温泳池\n#自由泳 #泳者之心强者从不抱怨环境