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诸事暂停‼️来恭喜这位女士正式学会自由泳🏊
作者：Melody 日期：2025-06-01 07:23:09 浏览：13 分类：写真摄影
诸事暂停‼️来恭喜这位女士正式学会自由泳🏊
幸福来得太突然，仿佛任督二脉被打通\n突然就get了自由泳的门道\n而且一下子还获得了两项人生游泳成就：\n1️⃣自由泳25m✅\n2️⃣蛙泳50m突破90秒大关，1’29”✅\n \n虽然自由泳的姿势还不够帅气和利落（害\n但感谢@大树 一直告诉和鼓励我：\n先让自己游起来，姿势可以后面慢慢调\n确实，先游起来，享受和喜欢游泳本身\n游得越来越好看，也是迟早的事儿\n下一阶段，尝试让自己摆手和腿打水的频率降低些\n努力让自己游得更省力也更从容些\n \n关于蛙泳🐸，最近也悟到了提速小窍门\n之前游泳，总会不自觉地抬头看“路”\n但抬头本身就会增加滑行阻力\n滑行的时候，安心收下巴，把脑袋按进水里\n手臂不展开太大，打开45度左右收回在胸前抱水\n配合腿部的收翻蹬夹，然后像柳叶一样滑行\n不知不觉中，速度提升了好多\n \n虽然现在依旧是个小菜腿🦵\n但能感受到自己的提升和成长\n本身就是一件成就满满的快乐事\n期待可以慢慢提升，游得更美更厉害🧜♀️\n \n#100天运动打卡挑战 #游泳 #运动女孩 #夏天就要去游泳 #见人不如游泳 #游泳女孩 #见人不如健身 #泳衣时间到 #游泳技巧
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