无锡社牛友好型女教练教学来啦

作者：Melody 日期：2025-06-04 10:43:13 浏览：2 分类：写真摄影

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本人国家认证游泳教练｜耐心值\n【课程类型】1v1私教｜闺蜜2人班｜3人小班\n【教学泳姿】蛙泳入门 ✔ 自由泳进阶 ✔ 仰泳舒展 ✔ 蝶泳专项 ✔\n💦新手装备指南（超实用版）\n👙泳衣选购Tips：\n男士选速干平角款｜女士首推三角竞速款（别害羞！游起来真的超轻盈）\n→ 避雷长袖裙装（兜水+难穿脱）\n→ 带胸垫款更省心｜选小一码防走光\n→ 秘诀：下水前冲湿泳衣能防感冒！\n🧢泳帽红黑榜：\n❌布帽（疯狂吸水+护发值为零）\n✅硅胶款（防水王者｜手残党练3次就上手）\n💡过渡期可选速干款\n🥽泳镜冷知识：\n防雾款+小框设计=王道组合（大框进水警告！）\n近视党可配度数镜哦～\n⚠安全提醒：\n提前15分钟关节热身（防抽筋秘籍）\n认准深浅水区标识（小白请自觉在浅水区活动）