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💧去游个泳吧～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

作者：Melody 日期：2025-06-04 19:28:23 浏览：3 分类：写真摄影

💧去游个泳吧～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

继续游泳\n今日运动：\n✅游泳：1h（zui喜欢游泳的一点就是游完不用担心肌肉腿！而且全身都可以锻炼到～\n今天的饮食很干净，游完赶紧吃了一根香蕉～（还专门准备了一个香蕉盒子，顺便夸夸我的月光银健身包真好看🥰）\n分享一些游泳后适合回家练的无氧运动～\n📌美丽芭蕾瘦手臂（瘦手臂一般，练背还不错！记得要沉肩^-^）\n📌拉伸（我用的拉筋板，如果没有可以靠墙把脚贴上去，根据自己的情况调节角度）\n \n#一起来玩水吧 #来运动了\n#今日运动 #游泳 #健身包

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