电子书：全息呼吸法（十年身心灵老油子在读啥

作者：Melody 日期：2025-06-09 19:42:35 浏览：15 分类：值得一看

源起\n \n1970年代中期，在加州大浪湾的伊莎兰学院，我和妻子克丽斯蒂娜共同创立了全息呼吸法。这是一种用于自我探索和心理治疗的体验式疗法。它组合一些非常简单的手段，比如快速呼吸、唤起性音乐，以及能够释放多余能量和情绪阻塞的身体工作，来引发深度的全息意识状态。\n \n练习以两两搭档的小组形式进行，两人轮换体验”呼吸者\"和\"守护者\"的角色。训练有素的导师会抱持和守护整个过程，并在必要时提供协助。呼吸环节之后，参与者绘制曼陀罗，表达自己的体验，并在小组中分享他们的内在旅程。如有必要，还会采用跟进面谈和其它各种辅助手段，来帮助体验者完成他们的呼吸体验。\n \n斯坦尼斯拉夫·格罗夫（Stanislav Grof）\n \nHolotropic Breathwork的创始人Stanislav Grof曾说:\n“这一方法不只是心理治疗，它是一种灵魂的技术(Technology of the Sacred)\n \n它的最终意义，不是“治愈你\"，而是:\n \n●唤醒你是谁;\n \n带你回归完整与神圣，让你走上你的“真正之路”。\n \n#灵性 #电子书分享 #灵性成长 #灵性指引 #自然疗法 #脑科学 #电子书下载 #呼吸与冥想 #冥想 #感官炼金术

猜你还喜欢

最近发表