自由泳练习中～～

作者：Melody 日期：2025-06-25 06:37:10 浏览：2 分类：写真摄影

自由泳练习中～～

西安鄠邑区学游泳找我啦\n关于女生学游泳的小建议\n1️⃣装备篇：（泳衣、泳帽、泳镜)女士注意：\n❶不买裙式泳装，在岸上挺美的，相信我，下水很尴尬！而且超级装水。\n❷泳帽🎩建议买硅胶的,贴合度高、包裹性强、不会浸湿头发。\n2️⃣洗漱用品篇\n❶必备：洗发水、沐浴液、拖鞋\n❷安全提醒:拖鞋一定要防滑的，如果不小心被孩子撞到，防滑拖鞋是你的第一道保障。\n3️⃣护理篇\n❶必备:浴巾（选吸水性好、轻便速干的)水杯,游完泳超渴,带个大一点的水杯\n❷护肤品、身体乳、面巾纸（游泳包买带干湿分离的)\n4️⃣关于下水流程:\n❶女士可以在家里换好泳装再穿上衣服。\n❷准备去游泳的请别化妆，化妆了卸妆再进泳池\n❸泳镜👓涂抹好防雾剂后用凉水冲一下，不要急着戴上，拿着进泳池。等到下水前，在泳池里涮一涮，为的是让泳镜与泳池水温保持一致，然后轻按镜框，使镜框与眼睛四周密封好，这样，整个游泳过程中,基本不用考虑泳镜起雾问题了。（全宇宙也没有不起雾的泳镜，新泳镜可以撑几天)\n4️⃣下水前在岸边做一下热身运动，尽量使用扶梯，背对着水，面朝岸边，缓慢的，每一步都踩踏实，进入水中