🥑🥑🥑到底是谁还不会自由泳！！！

作者：Melody 日期：2025-06-28 03:12:30 浏览：3 分类：写真摄影

🥑🥑🥑到底是谁还不会自由泳！！！

游泳小3年，想分享一下我的小♥️得： 🔔建议女生都去学游泳～ 🏊建议要学就学【自由泳】！！！ ⬇️为什么呢？ [一R]会瘦腿：长期打腿，腿真的会变直变细!🦵 [二R]超塑形：身体会紧致，自由泳要核心稳，所以腰和肚子会小💃 [三R]会美背：背部的线条会明显，因为要送臂送背!💪 [四R]没臭汗：对于夏天首选有氧活动，没有臭，没有黏糊糊🌞 [五R]膝盖友好：对比蛙泳，长期🐸很容易磨损膝盖，再➕水温低，膝盖更容易痛（经验之谈😭），自由泳则不会～ [六R]治愈系运动：游泳沉在水里，思想会很集中，会沉下心来思考🤔很多很多事情，突然就想开了🌼 并且听着喜欢的🎵歌，就觉得自己真的就是一条鱼，烦恼统统走开🐟 💡Tips: 把洗头日安排在游泳日，省了又赚了 👙：新入的绿色竞速泳衣，超级显白!!! 🥣：今天的酸奶碗🥑，和泳衣超搭 🏊：2km ❓：你最喜欢哪种泳姿？你有游泳的习惯吗？欢迎在评论区分享你的经验！ #运动万粉助力计划 #100天运动打卡挑战 #牛油果绿 #夏天就要去游泳 #游泳 #竞速泳衣 #自由泳 #游泳健身 #泳衣