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游泳季！一起解锁水上新技能！💦
作者：Melody 日期：2025-06-28 04:56:41 浏览：1 分类：写真摄影
游泳季！一起解锁水上新技能！💦
游泳真的会上瘾，那么，女生去游泳都要准备什么\n一、装备篇：(泳衣、泳帽、泳镜)\n1、不买裙式泳装，下水会兜水\n2、新手建议买平角和低叉的，有时候在岸上学动作。\n3、近视的宝宝要买带度数的泳镜哦。\n4、泳帽建议买硅胶的，贴合度高、包裹性强，头发不容易打湿。\n二、洗漱用品篇\n1、场馆都会给大家提供洗发水，沐浴露，护发素，身体乳和吹风机，也可以自带哦。\n2、如果有洁癖，上岸后记得漱口。\n三、护理篇\n提供消毒浴巾、拖鞋（自带选吸水性好、轻便速干的浴巾和防滑拖鞋）\n水杯(游完泳超渴，带个大一点的水杯）。\n四、关于下水流程：\n1、到场馆领取储物柜手环，在更衣室更换泳衣\n2、皮肤敏感的宝宝，下水前，戴好泳镜之后，可以涂一层凡士林晶冻，可以隔绝面部皮肤与水的接触，上岸后用卸妆油卸掉即可。\n3、泳镜涂抹好防雾剂后用凉水冲一下，不要急着戴上，拿着进泳池。等到下水前，在泳池里涮一涮，为的是让泳镜与泳池水温保持一致，然后再戴上，轻按镜框，使镜框与眼睛四周密封好，这样，整个游泳过程中，基本不用考虑泳镜起雾问题了。\n4、下水前在岸边做一下热身运动，尽量使用扶梯下水，背对着水，面朝岸边，缓慢的，每一步都踩踏实，进入水中\n#游泳教练 #学游泳 #游泳女教练 #好想游泳去 #大学生游泳 #儿童学游泳 #游泳搭子 #夏天就要去游泳 #游泳课 #告别旱鸭子 #游泳技巧分享 #游泳健身 #游泳打卡
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