让我们恭喜这位女士，突破自由泳40米！

作者：Melody 日期：2025-07-05 17:49:07 浏览：3 分类：写真摄影

让我们恭喜这位女士，突破自由泳40米！

终于我今天没出任何小节目\n下午划水怒看15集梦觉老师自由泳教学\n \n到了游泳馆老老实实压肩\n意外的蛙泳50米在2分钟以内了\n \n练了梦觉去掉浮版自由泳打腿\n确实每一次打腿都走水了\n但是！不耽误我不会一次腿二次腿\n加上手臂动作我就是一个乱打\n \n终于在某一瞬间某一次\n一下子一次性游了40米\n真的要多练\n我真的太开心啦！\n游了这么久第一次自由泳40米这么长！\n纪念！必须纪念！\n \n数了下今年四月中旬到现在\n一共大概去了22次游泳\n5月因为加班可能去了3-4次\n真想跟自己说：真的坚持的很不错！\n游泳很累，但我真的很坚持\n每次一个小时绝对不会休息太久\n游泳就是努力一定是有成果的！\n这对我来讲真的很重要‼️\n继续坚持吧，加油我自己～\n \n#北漂日常 #游泳打卡 #自由泳 #夏天就要去游泳 #游泳使我快乐 #好想游泳去 #游泳 #游泳健身