天呐🫨这位老师，我真的是爱惨你了！

作者：Melody 日期：2025-09-18 19:32:37 浏览：1 分类：写真摄影

天呐🫨这位老师，我真的是爱惨你了！

不知道有没有刷到过他的姐妹！真的推荐大家跟他的直播一起锻炼，为此我还总结了他直播的优点哈哈哈哈哈，看看有没有能打动你们的\n1:不管是小基数还是大基数都可以跟练！\n2:不用控制饮食啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！\n3:有氧➕塑形结合的运动，还会练到背部、缓解富贵包、假胯宽、大腿内侧有肉等等，这些都是女孩子很在意的点吧我觉得！\n4:全程无跳跃，再也不用担心楼下来找啦！也不用担心膝盖受伤之类的\n5:老师讲话很幽默，回答问题一点都不生硬，不会一直说专业术语，给我一种边运动边听相声的感觉，而且非常缓解我的运动焦虑，最喜欢他说的一句话就是“别说7天了，3天都有效果”有人懂嘛！当时就更有劲了！\n6:他的身材就是我很喜欢的薄肌身材，看着就完全不会担心自己运动会变壮之类的（虽然有氧确实不会壮，但是！就会有那种感觉！）\n7:动作讲解的很到位！而且大部分一点都不复杂，却又很有用！\n8:老师还经常会说一些激励的话，全程70分钟真的很容易就坚持下来了！\n9:老师还蛮帅的，嘻嘻\n目前总结了这9点，他的直播真的值得跟一下的！大家一起努力吧！😘\n#坚持才有收获 #一起练起来吧 #彬彬有氧运动 #直播运动 #运动推荐 #有氧运动