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重生之女大在校生活化减脂

2025-10-30 08:09:00

重生之女大在校生活化减脂

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10.27 今天吃这些
✅总计905卡路里
午饭想吃丰盛点可以减少早晚的卡路里摄入量可以提前一天晚上思考第二天中午想吃什么再决定早晚餐的搭配
适合想要纯饮食吃瘦的宝宝喔
增加运动的可以适量加餐一根100克香蕉和200毫升牛奶或者100克馒头 #饮食记录 #减脂日记 #记录饮食 #减脂打卡记录

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