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重生之女大在校生活化减脂
2025-10-30 08:09:00
重生之女大在校生活化减脂
10.27 今天吃这些
✅总计905卡路里
午饭想吃丰盛点可以减少早晚的卡路里摄入量 可以提前一天晚上思考第二天中午想吃什么 再决定早晚餐的搭配
适合想要纯饮食吃瘦的宝宝喔
增加运动的可以适量加餐一根100克香蕉和200毫升牛奶或者100克馒头
#饮食记录
#减脂日记
#记录饮食
#减脂打卡记录
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