总摄入：1147+70=1217kcal（练后补充了15g蛋白粉和两个李子）基础代谢：1228kcal运动消耗：340+221=561kcal热量差：572kcal9.19晚102.5继续加油 面包脑袋决定下个星期除了三明治绝对不再买面包！
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DAY5｜在校女大刷脂一天吃什么练什么
内容摘要
总摄入：1147+70=1217kcal（练后补充了15g蛋白粉和两个李子）基础代谢：1228kcal运动消耗：340+221=561kcal热量差：572kcal9.19晚102.5继续加油 面包脑袋决定下个星期除了三明治绝对不再买面包！...
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