嗨，我是沐心一个在瑜伽里修心十年的守灵人✨ 学生常说：老师，你身上有种松弛感带着大理的味道 其实哪有什么天生的松弛不过是在瑜伽里一路披荆斩棘最终与自己和解后生出的柔软 真正的松弛感是允许一切发生 瑜伽十年终于听懂了李宗盛读懂了《瓦尔登湖》有了从喧嚣中退回来的勇气 这世界有个怪相：很多人穷得只剩钱用名牌包裹外在却舍不得为灵魂花一分钱 钱买得到衣服买不到心的宁静 瑜伽垫曾是我的避难所如今是我出发的港口磨烂两块垫子才活出这份纯粹简单 你内耗不是吃不饱穿不暖而是给生活添加了太多额外之物被欲望驱使着向前 卖烧饵块的老板记得我第三天换口味专注翻烤的样子很迷人内心静下来的人开个小店也能做出最好的味道 带上去年的日记在金刚寺点燃我喜欢干干净净人生要往前走总要学会轻装上路 铺开垫子在旷野间坐下心清凉了世界就是我的 每天30分钟独处是我的闭关时间全世界与我无关的感觉让人贪恋 人一旦默默奋斗精神便从琐碎中升华瑜伽人之所以走得慢是因为听见了不一样的鼓点 朋友喊吃饭在这个快餐时代舍得为你花时间的人一定不拿你当外人 我们总忽略最根本的生活去追求生不带来死不带去的东西最后连快乐都消失了 午后泡咖啡写字正午太阳炙烤大地有一搭没一搭地碎碎念做着无用的事却填满了整个人生 生活哪有那么多轰轰烈烈小人物也有小人物的欢喜 写完文章接待咨客听不同人的故事仿佛经历几千种人生虽然不理解依然保持尊重 傍晚拒绝茶局朋友不断精简日子也是过了需要外物填补空缺的年龄 一抬头狗子蛋黄躺在脚边吃着骨头它应该也觉得自己很幸福吧 当你全然活在当下瑜伽时好好瑜伽吃饭时好好吃饭睡觉时好好睡觉 这种感受最初来自垫子沉浸在体式与呼吸中体验从未有过的踏实从此更加热爱生活和自己 物质会过期化妆品会过期时尚会过期唯有内心的丰富和从容永远属于你 瑜伽十年终于懂得：让我们焦虑的不是事情本身而是对未来的想象 生活就像哈哈镜你笑它就笑你哭它就哭你决定生活的样子而非生活改造你 🧘‍♀️ 我是沐心在文字与瑜伽中修心很高兴与你相遇 👇 你找到让自己内心安静的方式了吗？