随便拉一个女生问她们想要什么样的身材，几乎百分之八十以上的女生希望自己能够再瘦一点，希望身材线条好看一点。

应该不会有人希望自己胖一点，除非她们本人是非常瘦的那种。

在多数女生心里，能接受的最大的体重应该是不超过110斤。

在一些男生的心里，女生所能接受的女生最重的体重也是在100斤左右。

对于这样的一种现象，小编不好多加评论。

每个人的审美观不一样，他们的选择也并没有错。

地域不同，审美观也会发生变化。

在我们亚洲人认为美的人，也许在国外人家就不觉得出众。

相反，我们认为那种一抓一大把的脸，在国外就很受欢迎，比如那些模特。

在身材方面也是如此，在国内认为的身材好的人，在国外未必也认为就是美的。

国外的朋友认为卡戴珊那样的身材是很完美的，尤其是腰臀比。

因此，在国外大码模特她们是非常受欢迎的，她们的商业价值不输那些维密超模。

比如，今天介绍的这位模特她的体重130斤，身材也属于那种肥大的类型。

这样的身材放在国内也许百分之九十的人不会认为好看，可是就是这样的身材的人，却拥有百万粉丝。

这位大码模特体重190斤，只是偶尔健身，属于那种臀肥腿粗的身材，但是仍然有人觉得她的身材其实比卡戴珊的身材还要好。

要是依小编看，这样的身材其实是不健康的。

很明显她的体重已经严重超标了，虽然在国外一些人的眼里看起来比较完美，但是实则是不利于身体健康的。

一个人最起码应该将自己的体重控制在正常的、健康的范围之内，偏瘦、肥胖都是不健康的。

即便是作为大码模特，也应该为自己的身体健康考虑。

接下来我们介绍的将是如何保持健身的体重和完美的身材，方法很大众，需要的朋友可以作为参考。

体重的高低应该考虑身高的因素，可以先计算一下自己的BMI，看看自己的体重是否处于正常的范围之内。

BMI =体重 (kg) /身高 (m2)。

要想自己的体重处于正常的范围之内，就得养成健康的饮食习惯、行为习惯。

避免暴饮暴食的饮食习惯，过午不食、少吃宵夜，这些都是值得记住的。

运动应该作为一种习惯，而不是像这位大码模特一样只是偶尔健身。

运动需要持续，而不是三分钟热血。

好的饮食习惯配合规律的运动，再加上长期不懈的坚持，就会拥有健康的体魄以及好的身材体型。

每个人都能成为自己生活中最亮的那颗星，重点是看你怎么去做。