为大力弘扬中华优秀传统文化，丰富职工业余文化生活，促进职工身心健康，营造积极向上、和谐健康的工作氛围，沾化区工人文化宫与沾化区职工文体协会确定于近期举办普拉提、健康减脂塑形、旗袍模特培训班，现将培训报名有关事项通知如下：一、报名时间2026年4月25日-5月6日。

二、培训周期及时间（一）普拉提培训周期：2026年5月17日至2026年10月16日。

培训时间：每周一、三、五18：00-19:00（随机关单位工作时间调整）。

（二）健康减脂塑形班培训周期：2026年5月10日至2026年11月10日。

培训时间：每周二、六18:40-19:50（随机关单位工作时间调整）。

（三）旗袍模特培训班培训周期：2026年5月7日至2026年11月7日。

培训时间：每周日下午3:00-4:30。

三、培训内容垫上普拉提。

通过核心控制与精准动作，改善体态、修复身体并提升身心整合能力。

健康减脂塑形。

用科学方法+趣味训练，帮助健康减脂、养成易瘦体质!

旗袍模特。

形体基础、步态技巧、道具运用、舞台表演、理论素养等。

四、培训地点滨州市沾化区工人文化宫二楼瑜伽馆（场馆宽敞温馨，温度适宜）。

五、报名方式电话（微信同号）报名。

联系人：罗老师；联系电话：15666126690。

普拉提班限报70人，健康减脂塑形班限报50人，额满即止。

旗袍模特班人数不限。

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