游泳连续半年会收获什么

作者：Melody 日期：2025-10-03 22:51:23 浏览：1 分类：写真摄影

游泳连续半年会收获什么

办了附近的游泳池半年卡\n90天只要没有连轴转就天天报道\n几乎天天运动让游泳变成了休息项目\n自由泳相比蛙泳心率会高一些\n其中还教会了朋友游蛙泳\n觉得现在的女生学游泳真是太幸运了\n因为我小时候是被我爸爸乘着救生员不注意丢我下水\n才学会的游泳虽然讨厌死我爸了那段时间\n但也收获了求生技能\n刚开始坚持觉得好累啊每天都要洗头洗澡\n后面就会意识到日子越来越轻松\n不光是爬楼梯蹲下起来做力量训练肌肉耐力明显提高\n半年后感觉肌肉线条明显提高\n也不会因为久坐腰疼肩胛骨前引这些问题困扰\n主要整个人看上去更精神了\n偶尔也会收获高能量人的称号\n所以如果单纯的想要减脂我并不推荐游泳\n但如果想改善久坐等体态问题我非常推荐游泳\n#游泳 #游泳打卡 #夏天就要去游泳 #见人不如游泳 #运动万粉助力计划 #游泳 #100天运动打卡挑战