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撸铁女孩周末跑｜力量与有氧都是我的解压
作者：Melody 日期：2025-10-15 12:36:23 浏览：2 分类：写真摄影
撸铁女孩周末跑｜力量与有氧都是我的解压
#撸铁女孩 #跑步治愈#运动方式 #我的解压方法 #星巴克兴趣社区空间 #兴趣友好计划小助手 #星巴克跑步友好空间
作为健身房常驻健身选手，之前一直觉得撸铁和跑步是两条平行线
但最近尝试户外跑步后，发现有氧也没有之前想的那么枯燥，甚至还有点上头
不像力量训练时的爆发和专注，跑步更像是一种放松自己的方式
听着风声和呼吸声，大脑完全放空，紧绷的肌肉也在有氧节奏中慢慢舒展
是和在健身房完全不一样的体验
跑完5公里，习惯性溜达到常去的那家星爸爸
它家最近升级成了跑步友好门店，对我这种刚跑完步狼狈不堪的人特别友好
推门进去先接一杯免费饮用水，店员早就习惯了我这种浑身是汗的跑者，会贴心提醒我医药箱位置
要是想点杯咖啡，伸出手环亮出跑步记录，还能免费升个杯
在健身房猛猛给自己上强度的间隙，找个时间跑跑步喝杯咖啡
对我来说也是一种治愈的解压方式
#撸铁女孩 #跑步治愈 #运动生活 #我的解压方式 #星巴克兴趣社区空间 #兴趣友好计划 #跑步友好空间
#对运动的热爱从这里开始
作为健身房常驻健身选手，之前一直觉得撸铁和跑步是两条平行线
但最近尝试户外跑步后，发现有氧也没有之前想的那么枯燥，甚至还有点上头
不像力量训练时的爆发和专注，跑步更像是一种放松自己的方式
听着风声和呼吸声，大脑完全放空，紧绷的肌肉也在有氧节奏中慢慢舒展
是和在健身房完全不一样的体验
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对我来说也是一种治愈的解压方式
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