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我对自己有办法：给年轻人的自爱行动指南
作者：Melody 日期：2025-10-17 04:42:34 浏览：1 分类：写真摄影
我对自己有办法：给年轻人的自爱行动指南
你的人生“问题不大”，凡事总有解决办法。 推荐一本可可爱爱的治愈小书《我对自己有办法》
千万人选择的专业心理健康服务平台壹心理x“万物皆可萌”超人气画手，送给当代年轻人的自爱行动指南。
面对“焦虑”，它这么说：
焦虑不是软弱的象征，它只是说明你试图坚强了太久。
面对“共情过剩”，它这么说：
过度共情的你时刻给予他人足够的理解，却在这个过程中背叛了自己。
面对“情感勒索”，它这么说：
要识别情感勒索，必须清楚谁才是受益者。
勘破对方的质疑，究竟是真的在意你，还是透过你的渴望、恐惧和责任予取予求。
面对“习惯性自我忽视”，它这么说：
在这只此一次的生命中，你是来体验人生的，请玩得尽兴。不断地告诉自己：“我看见你，我理解你，我支持你，我爱你。
50个走出心理困境的办法+50幅软萌可爱心理漫画。在千千万万个无能为力的时刻，或许你可以不再向外寻求帮助。
这本书帮你再次看见自我，助你找到专属于自己的“人生办法”。#自我疗愈清单 #自我接纳 #分享好书 #今天你看书了吗 #治愈书单
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