2025.10.25 小糖人🤣控糖打卡第14天

作者：Melody 日期：2025-10-26 01:17:06 浏览：1 分类：写真摄影

周六，自律的周末
昨天就吃了一顿早饭，真的是饿呀，清晨3点多就饿醒了，看来液断法不适合我，中午饭不能不吃
但，依旧要努力控糖！
自律自律自律！
起床喝了一杯500ml的温水，出门前又喝了一杯。
早饭（一家人去早点店吃的）：1碗蛋花汤、四只蒸饺、两只鸡蛋锅贴、少少的肉丝炒面皮（饿了一夜，太香了，真的是忍住了，要不然我能吃完一大份炒面皮）
上午：2杯500ml白开水（明显在家喝水少些）
午餐：豆芽、牛肉几块、少许米饭、鸡蛋白菜豆腐汤（没喝汤，盛的白菜和豆腐）
下午：两杯500ml水
晚上：两杯500ml升水
散步，路过一家药房，又去测了一下血糖，5.3，加油，尽快降5以下！完成了一万步目标，饿了，555，忍！
一会冲个澡，贴个面膜，把抖脂机绑起来抖一抖，早点睡
给自己点赞👍👍👍
每天对自己说：坚持住！悬崖勒马！为迟不晚！
每天十点前睡！加油，自律的自己
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