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普通女生长期漂亮的小tips✅
作者：Melody 日期：2025-10-28 15:40:29 浏览：1 分类：写真摄影
普通女生长期漂亮的小tips✅
皮肤光泽有度，体态落落大方，我们的五官可以并不是那么精致，但当整个人都在发光时，就会让人挪不开眼。
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❤️身材
身材是变美的一大利器，均匀健康而紧致的身材会更加吸引人的目光，因为身材好也是健康的象征。
1少吃！真的会瘦！每顿七八分饱，细嚼慢咽，少吃生冷辛辣重口味，睡前3小时不暴饮暴食，瘦了整体身形的轮廓就会更加清晰明了；
2【健身】就是一本万利的事情！不管是去健身房办卡也好，还是在家练瑜伽都好，别的事情可能没有一分耕耘一分收获，但运动一定有！身体会变得紧致，皮肤变得干净，锻炼后的汗水真的就是女生变漂亮最好的医M
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❤️变白
白白糯糯的皮肤，真的可以做到一白遮百丑。
1.外用：尽量不出门，或者出门也要带帽子穿防晒衣戴防晒口罩打太阳伞，一个都不能少的！涂防晒！但除非海边或者外出，不然防晒功效区别都不是很大，最重要的它的肤感是否黏腻。
2.不想化妆出门时，可以涂点素颜霜/身体素颜霜，最快的物理变白方式。
3.内服：有经济实力的姐妹可以试试
❤️ 穿搭
三分靠长相，七分靠打扮。不必跟着每年的时尚潮流，研究适合自己的穿衣风格。
万能公式：
里长外短—上衣叠穿，营造搭配层次感
里短外长—显高遮胯里窄外宽—瘦瘦的女生里宽外窄—藏肉肉的女生
上紧下松—上衣紧身，裤子宽松，凸显上半身身材，拉长腿部比例
上松下紧—上衣宽松，裤子紧身，显高显瘦显腿长
❤️ 养生
1.刺梨玫瑰茶（脸黄喝）
玫瑰5朵，黑枸杞10几颗，桑葚4.5颗，刺梨3到5颗，白茯苓5颗，我是一周喝三次，淡淡的玫瑰香蛮好喝的~
2 .红枣菊花水（上火喝）
有时候经常会熬夜，肝火旺，就会煮杯这个来喝，养肝气，也可以煲汤时放几颗。坚持下来气色会红润很多。
切记一天不要吃太多
3 .睡前喝一杯酸奶（建议脫脂）
酸奶有助于肠道蠕动，也可以调节睡眠质量，睡眠对女孩子太重要啦！
❤️发型
一头波光粼粼的长发是美女氛围感。头发有光泽，柔软顺滑。选择一款适合自己的发型，不瞎折腾头发，好好养发，内服（五谷杂粮）外用（发膜护发精油），认真细致呵护头发，看起来健康年轻生命力！
#好嫁风 #好嫁风穿搭 #好嫁风心法 #好嫁风朋友圈 #变美 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #变美思路 #撩汉小技巧 #优质男
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❤️身材
身材是变美的一大利器，均匀健康而紧致的身材会更加吸引人的目光，因为身材好也是健康的象征。
1少吃！真的会瘦！每顿七八分饱，细嚼慢咽，少吃生冷辛辣重口味，睡前3小时不暴饮暴食，瘦了整体身形的轮廓就会更加清晰明了；
2【健身】就是一本万利的事情！不管是去健身房办卡也好，还是在家练瑜伽都好，别的事情可能没有一分耕耘一分收获，但运动一定有！身体会变得紧致，皮肤变得干净，锻炼后的汗水真的就是女生变漂亮最好的医M
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❤️变白
白白糯糯的皮肤，真的可以做到一白遮百丑。
1.外用：尽量不出门，或者出门也要带帽子穿防晒衣戴防晒口罩打太阳伞，一个都不能少的！涂防晒！但除非海边或者外出，不然防晒功效区别都不是很大，最重要的它的肤感是否黏腻。
2.不想化妆出门时，可以涂点素颜霜/身体素颜霜，最快的物理变白方式。
3.内服：有经济实力的姐妹可以试试
❤️ 穿搭
三分靠长相，七分靠打扮。不必跟着每年的时尚潮流，研究适合自己的穿衣风格。
万能公式：
里长外短—上衣叠穿，营造搭配层次感
里短外长—显高遮胯里窄外宽—瘦瘦的女生里宽外窄—藏肉肉的女生
上紧下松—上衣紧身，裤子宽松，凸显上半身身材，拉长腿部比例
上松下紧—上衣宽松，裤子紧身，显高显瘦显腿长
❤️ 养生
1.刺梨玫瑰茶（脸黄喝）
玫瑰5朵，黑枸杞10几颗，桑葚4.5颗，刺梨3到5颗，白茯苓5颗，我是一周喝三次，淡淡的玫瑰香蛮好喝的~
2 .红枣菊花水（上火喝）
有时候经常会熬夜，肝火旺，就会煮杯这个来喝，养肝气，也可以煲汤时放几颗。坚持下来气色会红润很多。
切记一天不要吃太多
3 .睡前喝一杯酸奶（建议脫脂）
酸奶有助于肠道蠕动，也可以调节睡眠质量，睡眠对女孩子太重要啦！
❤️发型
一头波光粼粼的长发是美女氛围感。头发有光泽，柔软顺滑。选择一款适合自己的发型，不瞎折腾头发，好好养发，内服（五谷杂粮）外用（发膜护发精油），认真细致呵护头发，看起来健康年轻生命力！
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