移臂勾手腕和手指，怎么改啊🙃

作者：Melody 日期：2025-02-05 10:57:41 浏览：2 分类：写真摄影

移臂勾手腕和手指，怎么改啊🙃

今日打腿500米，累计7100米，万米完成率71% 刨水500米喝水：2口今天打完腿就开始练手臂了，有点勾手腕和手掌。教练让我大拇指向下入水…… 移臂还是很靠近脑袋，教练让我学一下螃蟹…… 一会小乌龟一会儿螃蟹，我要把水里的动物都学一遍吗 #菜就多练 #游泳 #自由泳 #自由泳打腿 #自由泳移臂 #不服输的女人 #大家都是人凭什么你可以我不可以