成都武侯区耐心女泳教🧚🏻‍♀️

作者：Melody 日期：2025-02-10 07:27:56 浏览：7 分类：写真摄影

成都武侯区耐心女泳教🧚🏻‍♀️

成都游泳女教练给初学者的超实用建议‼️ 🧢 泳帽：硅胶泳帽yyds！防氯水伤头发💇‍♀️ 戴法小技巧：手撑开泳帽，中线对准额头，轻轻一扣就搞定！头发扎在后脑勺，戴得更稳不掉哦！ 👙 泳衣：竞速泳衣性价比高，别买太贵！微胖女生选包臀平角款，遮肉不兜水👗 千万别选裙摆款，游起来像拖了个水桶😅 颜色避开肉色，安全第一！ 🥽 泳镜：初学者选小框，不容易进水进阶玩家可以加脚蹼、手蹼，游得更快更专业！教练篇｜选对教练，少走弯路🚀 🧑‍🏫 教练选择建议面对面沟通，女生教练更细心耐心～能带长训班的教练，水平一般都不差👍 💰 价格问题：别只看价格！便宜≠好教练🙅‍♀️ 姿势学错了，后期改起来超麻烦！和教练处好关系，进度快还能省课时～讨价还价真的没必要，教练也是要吃饭的啦😝 学习篇｜游泳姿势&好处大公开🌟 🏊‍♀️ 泳姿顺序：蛙泳→自由泳→仰泳→蝶泳建议多学几种泳姿，别只学蛙泳！蛙泳虽然简单，但游得慢，进阶必备自由泳和仰泳～ 💪 游泳好处：有氧运动+减脂+紧致皮肤+释放压力一周游2-3次，游1-2天休息1天坚持下来，你会发现自己越来越美✨ 📍坐标成都武侯区，想学游泳的宝子们欢迎来找我！私信预约，手把手教你游出好身材💃 #游泳女教练 #学游泳 #自由泳 #游泳课 #学蝶泳 #成都女游泳教练 #武侯区地铁口 #游泳运动员 #游泳健身