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155,120斤原相机长这样,干净饮食很重要

作者:Melody 日期:2025-03-01 19:14:37 浏览:7 分类:值得一看

155,120斤原相机长这样,干净饮食很重要

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历时半个月,给各位减肥搭子汇报一下减肥成果:通过每日运动500~600千卡+控糖控盐干净饮食,目前体重120斤整,BMI24,已减去5.4斤,BMI下降了0.3\n今天的午饭不吃燕麦了,奖励自己一顿鸡腿+燕麦玉米饭轻食,热量是414千卡左右 #减肥逆袭 #微胖女孩 #减肥经验分享