从旱鸭子到美人鱼，游泳带给我的不止是身材

作者：Melody 日期：2025-04-18 05:04:29 浏览：1 分类：写真摄影

还记得第一次下水时的恐惧吗？大家好呀~今天想和大家聊聊我的学游泳经历！\n作为一个曾经的“旱鸭子”，我真的是从怕水到爱上游泳，经历了不少有趣的过程\n初学阶段：怕水小白的挣扎还记得第一次去泳池，我连站在浅水区都紧张得不行教练让我把头埋进水里，我简直像在演“求生大戏”．不过，慢慢地学会了憋气和漂浮，感觉自己解锁了新技能！\n进阶阶段：泳姿修炼ing 学会了基础动作后，我开始挑战各种泳姿：蛙泳：动作慢但超省力，适合长距离游~\n自由泳：速度超快，感觉自己像一条鱼！\n仰泳：躺着游超放松，还能看天空，超治愈～\n现在的我：游泳小能手现在我已经可以轻松游个几百米啦！每次游泳后都觉得身心舒畅，压力全消～而且游泳真的超减肥，身材也变好了！\n给新手的小建议：1找个靠谱的教练，基础动作一定要学标准 2别怕喝水，大家都是这么过来的会 3坚持练习，慢慢就会找到感觉\n最后，想问问大家：你们学游泳时有什么有趣的故事吗？或者有什么想学的泳姿？一起来聊聊吧！#游泳健身 #游泳日记 #游泳打卡