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30+小妈风，坚持了5年香港太太的习惯
作者：Melody 日期：2025-06-25 21:30:23 浏览：1 分类：写真摄影
30+小妈风，坚持了5年香港太太的习惯
能有现在的好状态，其实是因为前几年出差接触过几个巨会保养的台湾富婆姐姐~当时为了挽救我常年熬夜憔悴、发黄的脸蛋，跟着她们有学了一些内调的法子，不得不说到现在坚持5年+了，带来的回报比我之前护肤➕1⃣美高多了，如今虽然30+了状态却比同龄人要好很多。\n——————如果抗老是必须要做的功课，那越早学习越好！一些保养习惯share给大家——————\n🍳饮食习惯\n少吃寒凉食物，饮食清淡营养均衡！！香港太太爱煲汤 她们经常给自己和家人煮靓汤喝，所以我也经常煮黑豆黄芪乌鸡汤喝，每次喝完身体都温暖又舒服~\n🍎控糖\n真的要戒掉奶茶和甜食，糖会加速皮肤糖化衰老！！我会替换成喝一些补气血的汤水，像苹果黄芪水是我日常都在喝的~很适合经常熬夜脸黄的姐妹，每周可以给自己煮2、3次，坚持下来气色红润的变化真的看得见~\n💊内调\n一直喝香港#Worth活能 的#pqq轮廓饮 ，里面有抗老界很牛的PQQ而且还是20mg，正好补足每天的需求量💥里面5500mg的南极磷虾肽，抗光老化，把脸上胶原牢牢锁住。外加透明质酸钠，以及烟酰胺、燕窝酸等贵妇成分，皮肤质感next level！喝到现在，自拍的变化肉眼可见，底子好到不用浓妆也是白里透红的，不说出去身边的人都以为我25出头呢🤭\n-\n都是一些简单的方法，但是我这几年坚持下来，所提供的回报真的是超出了我预期的！\n20岁的好看是因为20岁好看，30岁之后还好看才是你真的好看。\n#戒糖 #健康饮食 #好习惯 #内调 #青春 #美丽秘籍#pqq轮廓饮#Worth活能 #香港轮廓饮 #轮廓饮 #变美
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