警报！眼睛干涩、畏光？你可能正在经历干眼

作者：Melody 日期：2025-07-18 01:46:56 浏览：1 分类：写真摄影

电脑盯一天，手机刷不停，是不是感觉眼睛像沙漠？干到发涩、怕光、甚至有点灼烧感？别以为只是累了！\n作为眼科打工人，太懂你们的痛了！每天后台都能收到类似吐槽：\n“看屏幕超过2小时，眼睛就干得想流泪...”\n“大白天出门见光就难受，恨不得戴墨镜🕶️宅家！”\n“眼睛总感觉有沙子磨，红血丝像蜘蛛网🕸️...”\n“滴眼药水像续命，但只管几分钟又打回原形！”\n📢 警惕！你可能被“干眼症”盯上了！这可不是小问题！\n什么是干眼？\n干眼是泪液质或量的异常。导致泪膜稳定性下降，使眼睛产生干涩、疼痛感、畏光等不适症状的现代人常见眼病。\n干眼是怎么形成的？\n长时间使用电子设备或空气干燥、长时间处于空调房等，都可能加重干眼症状，随着年龄的增长，泪液分泌功能会逐渐减退，干眼的发生率也会相应增加。\n护眼行动指南📋：\n1.保持眼睛湿润,可定期滴用人工泪液来补充眼睛湿润度\n2.避免用眼过度，每隔一段时间就要停下来远离屏幕，进行适当的眼部休息。\n3.调整环境,应该保持室内湿度适中、空气流通，避免在有风的环境下长时间停留。\n干眼护理是持久战💪！别让它偷走你眼睛的舒适和世界的明亮！🌟 从今天开始，好好关爱你的“心灵之窗”吧！\n#深圳近视防控 #干眼 #眼睛干涩 #爱护眼睛 #近视防控方法 #儿童近视防控 #眼科 #眼科门诊 #科普 #视光师张晴