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便秘两年，我终于找到了救星！
作者：Melody 日期：2025-07-18 21:35:20 浏览：1 分类：写真摄影
便秘两年，我终于找到了救星！
家人们，便秘这事儿我太有发言权了！整整两年，我每天跟🚽较劲，蹲到腿麻都出不来，肚子胀得像揣了个西瓜，难受得想哭😭 火龙果拌酸奶、西梅汁、日本小粉丸都试了一遍，结果便秘没解决，还伤了肠胃，直到在🍠刷到一篇“养脾胃治便秘”的帖子，我才恍然大悟——原来肠道就像传送带，脾胃才是给它供电的发动机！\n抱着试一试的心态，我下单了那个姐妹推荐的薏仁粉。不是纯薏仁粉哦，还加了怀山药、茯苓、赤小豆、红枣、南瓜这些养生食材，🤓熟悉养生的姐妹应该都知道这些食材的含金量吧🥇。闻起来是淡淡的谷物香，喝起来像米糊一样顺口。🏃坚持eat了一个月，我的肠道好像又“活”过来了！现在每天早晨准时蹲🚾，过程丝滑得想流泪😭～现在懂了，便秘真不能只盯👀着肠道，脾胃养好了，消化吸收正常了，💩自然就顺畅了。\n🚶当然啦，大家还是要养成健康的生活习惯，多吃蔬菜，多喝水！！！适当运动！\n祝姐妹们天天都有💩拉~\n#便秘#噗噗自由#薏仁粉#焕采薏仁餐#养脾胃#西梅汁
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