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Day4|女高中生纯饮食减肥从104→90要多久
作者：Melody 日期：2025-09-19 00:05:09 浏览：1 分类：写真摄影
Day4|女高中生纯饮食减肥从104→90要多久
距离地面：162cm\n初始体重：103.7斤\n今日体重：100.1斤\n已下3.6斤\n今日饮食：\n早餐 三明治面包一个，燕麦酸奶一小碗\n午餐 香肠面条娃娃菜鸡胸肉\n晚餐 西红柿酸奶\n饮水量：800m\n运动：无\n今日碎碎念✨\n今天掉称好多，我都震惊了，也有可能前几天吃的太油腻，恰好吃的干净，最近真的很爱酸奶，是无糖的哈，准备明天下午放学再去超市买一大瓶，今天中午吃的有点多，我加了好多醋和葱花，本人真的无醋不欢，当然也超级喜欢吃辣，不过干净饮食，辣最近还是少吃，我可能晕碳，中午吃完这么多，直接睡了一个小时，不过真的好开心可以掉这么多，明天继续加油！争取国庆之前到95#饮食日记 #减脂日记 #饮食记录 #减脂也要认真吃饭 #今天三餐长这样
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