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40+plog日常撸铁 ，恢复更要“聪明”
作者：Melody 日期：2025-09-30 16:52:28 浏览：1 分类：写真摄影
40+plog日常撸铁 ，恢复更要“聪明”
hi～我是白白不晚.\n40+早8晚4没有夜班月入1w下班做plog的护士姐姐\n \n作为40岁仍热爱健身的护士姐姐，穿梭于病房的脚步从未让我放下对撸铁的执念——可长期工作叠加大重量训练，每次练完后手腕脚腕的肌肉酸痛总来“敲门”，这份酸痛对撸铁党来说，就像刚享受完重量带来的泵感，转眼肌肉酸痛又很“扫兴”。\n \n队友帮我选了beurer宝雅乐脉冲按 摩仪，我才真正找到健身与工作续航的动力，“即时减轻酸痛”原来可以这么简单！\n \n小小一只很便携，8种按摩模式+多档强度调节，放松紧绷肌群，加上热敷功能，双重buff叠加，把酸痛感一点点揉开、散掉。\n \n健身要猛，恢复更要“聪明”。\n这个集EMS+TENS双频脉冲缓痛、温感热敷、多模式力度、轻巧便携于一身的按 摩仪，撸铁后的肌肉酸痛再也不是阻碍。\n明天的训练，咱照样活 力满满地冲！\n下期见咯～\n#日常plog #健身 #撸铁女孩 #40岁 #plog #beurer宝雅乐 #beurer德国宝雅乐 #脉冲按摩仪 #一些热爱的瞬间 #奔四也可以很精彩
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