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173 130➕不实习不考研大四女生的健身日记

作者:Melody 日期:2025-03-01 19:14:36 浏览:6 分类:值得一看

173 130➕不实习不考研大四女生的健身日记

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Day6|130➕斤瘦到115斤要多久(姨妈第三天)\n初始体重133.5\n今早空腹体重132.8⬇️0.7\n2.28🍽️\n午饭:鸡蛋炒拉面+青菜🥬(450大卡)\n晚饭:去皮鸭腿+青菜🥬(250大卡)\n加餐:一个肉松小贝(200大卡)\n总热量:900大卡\n运动:✅\n力量20分钟(练肩日)+50分钟爬坡(消耗350大卡)\n🚽:✅\n今天健身房人好多一进去看傻了,天气暖和了大家都好卷!#当代女大学生日常 #好好吃饭稳定食欲 #健身人健身魂 @健康薯 @健身薯 @日常薯 @薯宝宝 @薯条小助手 @薯队长