火锅控请注意：不涨称

作者：Melody 日期：2025-06-26 19:51:36 浏览：8 分类：写真摄影

火锅控请注意：不涨称

早上七点四十起床，空腹一杯黑咖，然后洗漱换衣服，家里东搞搞西弄弄。\n八点四十开始运动，无氧+有氧+拉伸=一个小时四十分钟，十点二十左右结束，洗澡换衣服出门吃火锅！\n全牛油辣锅无所谓，我蘸料比较奇特∶香菜+一整碗醋，超爱用醋泡着吃，点一斤吊龙（不吃腌制肉），海带苗，清水竹笋，小郡肝，鸭血，黑豆花，然后吃到饱\n晚上和朋友雄起川菜点三个菜，辣子鸡（太油用纸巾吃一块吸一块油），蛋黄豆腐，鱼香肉丝，随便吃两口不饿就行，剩下朋友搞定。\n晚上练了半个多小时肩背，一天运动消耗857大卡，两顿饭加一起也就一千多大卡。\n吃东西慢一点，多吃点容易饱，纤维含量多的，大餐前认真练练，不喝饮料白开水代替，好像吃的也蛮过瘾的。\n#降温吃火锅 #火锅煮万物 #火锅灵魂伴侣 #天冷吃点火锅 #火锅 #天冷就要吃火锅 #火锅爱好者 #没什么是火锅解决不了的 #走去吃火锅 #麻辣火锅 #实现火锅自由